Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng. Trong thời gian mang thai và sau khi sinh con, họ thường có xu hướng tăng cân nhanh chóng do quan niệm “ăn nhiều cho con khỏe” và “ăn nhiều cho con bú”. Tuy nhiên, tăng cân quá mức không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.
Chị Q.T., 30 tuổi, sống tại TP.HCM, là một trong những trường hợp điển hình. Sau khi mang thai con đầu lòng, chị tăng đến 25kg và không thể giảm cân dù đã thử nhiều phương pháp. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, từ Long An, cũng tăng 20kg sau khi sinh con thứ hai và không thể giảm cân dù đã cố gắng rất nhiều. Cả hai chị đều cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con mình.
Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ và thói quen ăn uống không hợp lý là những yếu tố chính góp phần vào việc tăng cân. Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên quan tâm đến vấn đề cân nặng của mình.
Để giảm cân hiệu quả, các bác sĩ khuyến nghị rằng phụ nữ sau sinh nên tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ. Việc áp dụng một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá nhân hóa, kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc nếu cần.
Các trường hợp của chị T. và chị N., với sự hỗ trợ từ các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân, đã giảm cân thành công. Chị T. đã giảm 15kg trong vòng 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng. Những kết quả tích cực này cho thấy rằng việc giảm cân sau sinh không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, giúp các bà mẹ có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.
