“Bổ sung vitamin C sao cho đúng để tránh tích tụ axit uric gây sỏi thận? 5 nguyên tắc vàng cần nhớ: uống nhiều nước, giảm đồ uống có cafein,… Người bị sỏi thận nên ăn xoài đúng cách để tốt cho sức khỏe thận. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào.”
Thẻ:
Chất dinh dưỡng
-
-
Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giúp giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, rất thích hợp cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Chế biến trứng chiên vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng nhưng có thể tăng calo và chất béo chuyển hóa; nên dùng dầu ăn chịu nhiệt tốt và điều chỉnh nhiệt độ hợp lý.