Cô Denise đã tăng hơn 15lb trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13st7lb. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
Thẻ:
Giảm cân
-
-
Chị Thi tăng 25kg trong thai kỳ và sau sinh. Khi con 2 tuổi, chị nặng 75kg, tỷ lệ mỡ cơ thể 44,7% và chỉ số BMI 31,2kg/m2, được đánh giá béo phì độ II. Sau ba tháng điều chỉnh ăn uống và tập luyện, chị giảm 15kg. Bác sĩ khuyến nghị bà bầu kiểm soát cân nặng và tập luyện để tránh rủi ro tim mạch và béo phì.
- 1
- 2