Giới trẻ – Xahoiphapluat.com https://xahoiphapluat.com Nơi cập nhật tin tức tổng hợp mới nhất mỗi ngày, bao gồm sự kiện nổi bật và chuyên mục chính. Sat, 23 Aug 2025 07:31:08 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/home.svg Giới trẻ – Xahoiphapluat.com https://xahoiphapluat.com 32 32 Nữ diễn viên chia sẻ chế độ tập luyện và dinh dưỡng giúp có vóc dáng khỏe khoắn https://xahoiphapluat.com/nu-dien-vien-chia-se-che-do-tap-luyen-va-dinh-duong-giup-co-voc-dang-khoe-khoan/ Sat, 23 Aug 2025 07:31:05 +0000 https://xahoiphapluat.com/nu-dien-vien-chia-se-che-do-tap-luyen-va-dinh-duong-giup-co-voc-dang-khoe-khoan/

Ngôi sao của bộ phim ‘Euphoria’, Sydney Sweeney, vừa khiến cộng đồng mạng sôi động với những hình ảnh mới đây của mình, khoe vóc dáng khỏe khoắn và tràn đầy sức sống trong bộ bikini. Sự kiện này đánh dấu một xu hướng mới trong việc định nghĩa về vẻ đẹp hiện đại, khi thế hệ Z và Millennials ngày càng tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể của mình.

Cô đang trở thành một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. (Ảnh: Instagram)
Cô đang trở thành một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. (Ảnh: Instagram)

Thay vì chạy theo chuẩn mực truyền thống về vẻ đẹp, Sydney Sweeney đã chứng minh rằng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại. Vóc dáng đáng ghen tị của cô không chỉ được đúc kết từ phòng gym, mà còn từ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, Sydney Sweeney đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi, leo ván, và trượt tuyết.

Để chuẩn bị cho bộ phim sắp tới Christy, cô đã kết hợp tập tạ và kickboxing, kết quả là tăng tới bốn cỡ trang phục. (Ảnh: Black Bear Pics)
Để chuẩn bị cho bộ phim sắp tới Christy, cô đã kết hợp tập tạ và kickboxing, kết quả là tăng tới bốn cỡ trang phục. (Ảnh: Black Bear Pics)

Lối sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên. Việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần.

Cô giải thích rằng cô rất yêu thích việc hoạt động trên mặt nước và nhận thấy rằng vào mùa hè, cơ thể mình săn chắc nhất. (Ảnh: Instagram)
Cô giải thích rằng cô rất yêu thích việc hoạt động trên mặt nước và nhận thấy rằng vào mùa hè, cơ thể mình săn chắc nhất. (Ảnh: Instagram)

Sydney Sweeney cũng chứng minh sự chuyên nghiệp và kỷ luật đáng nể khi chuẩn bị hóa thân vào vai cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin trong bộ phim tiểu sử sắp tới. Cô đã trải qua một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi, bao gồm tập tạ, kickboxing, và tập tạ, để biến đổi cơ thể mình một cách ngoạn mục.

Ngoài thời gian luyện tập cho bộ phim, Sweeney duy trì vóc dáng bằng MMA và Pilates.(Ảnh: Instagram)
Ngoài thời gian luyện tập cho bộ phim, Sweeney duy trì vóc dáng bằng MMA và Pilates.(Ảnh: Instagram)

Chế độ dinh dưỡng của Sydney Sweeney cũng được chú ý, với bữa sáng thường là trứng và trái cây, bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger, và bữa tối yêu thích ẩm thực Ý. Cô cũng không uống cà phê, mà thay vào đó, cô chỉ ‘nạp đường’ khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển.

Cô cũng yêu thích các môn thể thao ngoài trời như trượt tuyết. (Ảnh: Instagram)
Cô cũng yêu thích các môn thể thao ngoài trời như trượt tuyết. (Ảnh: Instagram)

Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng, mà còn là một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình.

Nữ diễn viên bị bắt gặp dành thời gian bên một quý ông bí ẩn. (Ảnh: Flightrisk)
Nữ diễn viên bị bắt gặp dành thời gian bên một quý ông bí ẩn. (Ảnh: Flightrisk)
]]>
Á hậu, giảng viên đại học RMIT: ‘Nữ thần’ học tập với chứng chỉ IELTS 8.0 https://xahoiphapluat.com/a-hau-giang-vien-dai-hoc-rmit-nu-than-hoc-tap-voi-chung-chi-ielts-8-0/ Fri, 22 Aug 2025 22:31:36 +0000 https://xahoiphapluat.com/a-hau-giang-vien-dai-hoc-rmit-nu-than-hoc-tap-voi-chung-chi-ielts-8-0/

Á hậu Phương Anh – Nàng Hậu học giỏi của showbiz Việt, đã chính thức trở thành giảng viên tại trường Đại học RMIT Việt Nam vào tháng 6/2024. Cô đảm nhiệm vai trò giảng dạy bộ môn Global Business thuộc Khoa Kinh doanh. Việc nàng Hậu chuyển đổi từ một người mẫu, Á hậu thành một giảng viên đã thu hút sự quan tâm của công chúng.

Từ sinh viên, thủ khoa, đến học viên cao học và giờ là giảng viên, nàng Hậu đã hoàn tất một hành trình học vấn đầy trọn vẹn.
Từ sinh viên, thủ khoa, đến học viên cao học và giờ là giảng viên, nàng Hậu đã hoàn tất một hành trình học vấn đầy trọn vẹn.

Á hậu Phương Anh được biết đến với thành tích học tập xuất sắc. Cô là thủ khoa đầu vào khối song ngữ trường THPT chuyên Lê Hồng Phong và có số điểm gần như tuyệt đối 49/50. Cô cũng là học sinh giỏi suốt 12 năm liền, trong đó có tới 11 năm đạt điểm trung bình trên 9.0. Riêng năm lớp 12, cô đạt giải Ba kỳ thi Học sinh giỏi Quốc gia môn tiếng Pháp.

Với thành tích học tập ấn tượng ấy, Á hậu Phương Anh được tuyển thẳng vào hai trong số những ngôi trường đại học danh giá nhất Việt Nam: Đại học Ngoại thương và Đại học Bách khoa TP.HCM. Tuy nhiên, cô lại chọn một hướng đi khác biệt khi quyết định theo học tại trường Đại học RMIT với học bổng toàn phần kéo dài 4 năm.

Vào tháng 3/2021, Á hậu Phương Anh một lần nữa làm netizen xuýt xoa khi trở thành thủ khoa đầu ra ngành Hệ thống Quản lý Thông tin của RMIT với điểm GPA 3.5/4.0 – nằm trong top 15% sinh viên có thành tích học tập tốt nhất toàn quốc của ngành.

Sau đó không lâu, cô tiếp tục nhận học bổng Thạc sĩ ngành Thương mại Toàn cầu vào năm 2021 kéo dài 1,5 năm tại chính Đại học RMIT Việt Nam. Từ sinh viên, thủ khoa, đến học viên cao học và giờ là giảng viên, nàng Hậu đã hoàn tất một hành trình trọn vẹn ngay trong chính ngôi trường mình từng theo học.

Không chỉ học giỏi, Phạm Ngọc Phương Anh còn được biết đến như một ‘cao thủ ngoại ngữ’ thứ thiệt. Dù từng là học sinh chuyên Pháp, song cô cũng sở hữu khả năng sử dụng tiếng Anh cực đỉnh. Hiện tại, nàng Á hậu đang nắm trong tay chứng chỉ IELTS 8.0 và chứng chỉ DALF C1 – trình độ tiếng Pháp gần như cao nhất theo khung tham chiếu châu Âu.

Đáng chú ý, dù bận rộn với lịch trình giảng dạy, Phương Anh vẫn duy trì công việc trong lĩnh vực truyền thông, giáo dục và tích cực truyền cảm hứng học tập cho giới trẻ. Trên TikTok và các nền tảng xã hội, cô thường xuyên chia sẻ những tips học ngoại ngữ, kỹ năng tự học và định hướng nghề nghiệp. Phong cách giảng dạy nhẹ nhàng, gần gũi và pha chút hài hước của cô khiến sinh viên thích thú.

Hình ảnh nàng Hậu chỉn chu trên sân khấu, giờ đây lại là một giảng viên trẻ trung, tận tâm trên bục giảng khiến công chúng không khỏi cảm phục.

]]>
Không Đau Nữa Rồi của Em Xinh Say Hi Hot trending, làm mưa gió trên các nền tảng nhạc https://xahoiphapluat.com/khong-dau-nua-roi-cua-em-xinh-say-hi-hot-trending-lam-mua-gio-tren-cac-nen-tang-nhac/ Tue, 12 Aug 2025 05:01:20 +0000 https://xahoiphapluat.com/khong-dau-nua-roi-cua-em-xinh-say-hi-hot-trending-lam-mua-gio-tren-cac-nen-tang-nhac/

Không Đau Nữa Rồi – Khi Ballad Đau Tim Trở Thành Hiện Tượng Âm Nhạc

Lý giải về sức hút của Không Đau Nữa Rồi, bí quyết cốt lõi vẫn là âm nhạc
Lý giải về sức hút của Không Đau Nữa Rồi, bí quyết cốt lõi vẫn là âm nhạc

Trong loạt chương trình Em Xinh Say Hi, không khó để tìm ra bài hát đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Sau ba sân khấu trực tiếp, một video âm nhạc và vòng Liên Quân mở đầu, Em Xinh Say Hi đã mang lại một số lượng ấn tượng các bài hát. Trong số đó, Không Đau Nữa Rồi đang nổi lên là một trong những bài hát hot nhất.

Tính đến 12h trưa 26/7, tiết mục biểu diễn chính được đăng trên kênh Vie Channel - MUSIC đã thu về 9.9 triệu lượt xem
Tính đến 12h trưa 26/7, tiết mục biểu diễn chính được đăng trên kênh Vie Channel – MUSIC đã thu về 9.9 triệu lượt xem

Bài hát này được thể hiện bởi các nghệ sĩ 52Hz, Mỹ Mỹ, Châu Bùi, Orange và Pháp Kiều trong khuôn khổ chương trình Em Xinh Say Hi Live Stage2. Dựa trên tốc độ leo top trending, lượt xem màn trình diễn, thứ hạng trên các bảng xếp hạng nhạc số và mức độ viral, Không Đau Nữa Rồi đang là tiết mục áp đảo nhất.

Chỉ một ngày sau khi được đăng tải lên YouTube, video biểu diễn chính thức của Không Đau Nữa Rồi đã chiếm luôn vị trí top1 trending mảng âm nhạc. Tính đến ngày 26/7, video này đã thu về hơn 9.9 triệu lượt xem và vẫn tiếp tục tăng. Ngoài ra, các kênh vệ tinh của NSX Em Xinh Say Hi cũng đăng video trình diễn, color coded video hay bản loop 1 tiếng cho Không Đau Nữa Rồi, thu về hàng triệu lượt phát.

Không Đau Nữa Rồi từng có thời điểm "all-kill" toàn bộ BXH nhạc số phổ biến ở Việt Nam
Không Đau Nữa Rồi từng có thời điểm “all-kill” toàn bộ BXH nhạc số phổ biến ở Việt Nam

Về mặt nhạc số, Không Đau Nữa Rồi đã từng ‘all-kill’ mọi bảng xếp hạng âm nhạc phổ biến tại Việt Nam như Spotify, Apple Music, ZingMP3, iTunes,… Sau gần một tháng, bài hát vẫn hiện diện trong top cao của các nền tảng này. Theo cập nhật ngày 22/7, Không Đau Nữa Rồi nằm trong top8 Spotify Việt Nam, top3 Apple Music Việt Nam. Tổng số streams của bài hát trên Spotify là 4.8 triệu, là bài hát có lượt nghe cao nhất của Em Xinh Say Hi trên nền tảng streaming lớn nhất thế giới.

Không Đau Nữa Rồi không chỉ hot trong cộng đồng fan của Em Xinh Say Hi mà còn lan tỏa rộng rãi trong giới trẻ. Bài hát được nhiều người cover, tạo content dựa trên ca khúc. Phân đoạn múa đương đại của Mỹ Mỹ cũng trở nên viral chóng mặt trên TikTok. Lời bài hát được cư dân mạng sử dụng để ghép video ‘suy’, là nhạc thất tình thế hệ mới. Bài hát được ví như ‘hậu truyện’ của Hào Quang, không chỉ là bài hát hot nhất Em Xinh mà còn có khả năng được liệt kê vào top nổi bật của ‘vũ trụ Say Hi’.

BXH Spotify và tổng stream ngày 22/7 của Không Đau Nữa Rồi trên Spotify
BXH Spotify và tổng stream ngày 22/7 của Không Đau Nữa Rồi trên Spotify

Lý giải về sức hút của Không Đau Nữa Rồi, yếu tố cốt lõi vẫn là âm nhạc. Bài hát dễ nghe, được làm mới catchy, thông điệp tình yêu tan vỡ, chạy theo danh vọng hào quang gần gũi với giới trẻ. Không chỉ là ballad bi lụy, Không Đau Nữa Rồi còn được thêm verse rap điểm nhấn khá thời thượng. Bài hát đủ cao trào, thông điệp đi vào lòng người, giai điệu dễ nhớ, khiến người nghe muốn nghe lại. Ngoài tính trình diễn, Không Đau Nữa Rồi là một tiết mục hoàn thiện phần nghe, dễ đánh vào thị phần streaming.

Top 100 Apple Music Việt Nam chiều 22/7
Top 100 Apple Music Việt Nam chiều 22/7
]]>