Phòng ngừa bệnh

Địch Cân Kinh là một chuỗi bài tập khí công dưỡng sinh được nhiều người biết đến. Nó không liên quan đến Thiếu Lâm Tự hay đại sư Bồ Đề Đạt Ma. Bản chép tay cổ nhất về Địch Cân Kinh xuất hiện vào thế kỷ 17. Đây là loạt bài tập kết hợp chuyển động toàn thân với hít thở kiểm soát, giúp kéo giãn gân cốt, tăng lưu thông khí huyết và hỗ trợ phòng ngừa bệnh. Hiện nay, nó được ứng dụng rộng rãi trong các viện y tế.

Đột quỵ xảy ra khi não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây tổn thương não vĩnh viễn. Bệnh gồm 2 dạng: thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Dấu hiệu nhận biết gồm:
– Méo mặt
– Yếu cánh tay
– Khó nói
– Gọi ngay bác sĩ

Hãy phòng ngừa bằng chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục, bỏ hút thuốc, hạn chế rượu, và kiểm tra sức khỏe định kỳ.