Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm gần 23kg và kiểm soát huyết áp cao trong 2 năm. Ông thực hiện điều này thông qua việc giảm ăn thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong các khoảng nghỉ ngắn và thường xuyên cân để có cuộc sống lành mạnh.
Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm gần 23kg và kiểm soát huyết áp cao trong 2 năm. Ông thực hiện điều này thông qua việc giảm ăn thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong các khoảng nghỉ ngắn và thường xuyên cân để có cuộc sống lành mạnh.