Sức khỏe – Xahoiphapluat.com https://xahoiphapluat.com Nơi cập nhật tin tức tổng hợp mới nhất mỗi ngày, bao gồm sự kiện nổi bật và chuyên mục chính. Wed, 24 Sep 2025 01:42:37 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/home.svg Sức khỏe – Xahoiphapluat.com https://xahoiphapluat.com 32 32 Triệt phá đường dây sản xuất thực phẩm chức năng giả chứa chất cấm ở Quảng Ninh https://xahoiphapluat.com/triet-pha-duong-day-san-xuat-thuc-pham-chuc-nang-gia-chua-chat-cam-o-quang-ninh/ Wed, 24 Sep 2025 01:42:35 +0000 https://xahoiphapluat.com/triet-pha-duong-day-san-xuat-thuc-pham-chuc-nang-gia-chua-chat-cam-o-quang-ninh/

Ngày càng có nhiều vụ việc sản xuất và buôn bán thực phẩm chức năng giả, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng. Mới đây, Phòng Cảnh sát kinh tế, Công an tỉnh Quảng Ninh đã phát hiện và triệt phá một đường dây sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả với quy mô lớn.

Qua quá trình điều tra, cơ quan chức năng đã phát hiện ra đường dây sản xuất và buôn bán thực phẩm chức năng giả này. Các sản phẩm giả mạo này được sản xuất và phân phối trên thị trường, gây ra những lo ngại về an toàn thực phẩm và ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.

Quá trình khám nghiệm và thu thập chứng cứ, cơ quan chức năng đã thu giữ nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng giả. Kết quả giám định cho thấy, các sản phẩm này chứa chất cấm, có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng.

Hiện vụ việc đang được cơ quan chức năng tiếp tục điều tra, làm rõ. Việc triệt phá đường dây sản xuất và buôn bán thực phẩm chức năng giả này là một tín hiệu tích cực trong công cuộc bảo vệ an toàn thực phẩm và sức khỏe người tiêu dùng. Cơ quan chức năng kêu gọi người dân tăng cường cảnh giác và cung cấp thông tin để hỗ trợ công tác điều tra.

Các cơ quan chức năng đang tích cực phối hợp để điều tra và xử lý nghiêm các đối tượng liên quan. Người tiêu dùng cũng cần nâng cao nhận thức về vấn đề an toàn thực phẩm và lựa chọn sản phẩm từ các nguồn uy tín.

Trong thời gian gần đây, vấn đề an toàn thực phẩm đã trở thành một vấn đề cấp thiết. Việc sản xuất và buôn bán thực phẩm chức năng giả không chỉ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng mà còn làm mất niềm tin của người dân vào các sản phẩm thực phẩm chức năng.

UBND tỉnh Quảng Ninh và các cơ quan chức năng đang tích cực triển khai các biện pháp để nâng cao hiệu quả công tác bảo vệ an toàn thực phẩm. Đồng thời, cơ quan chức năng cũng kêu gọi người dân tích cực tham gia vào công cuộc bảo vệ an toàn thực phẩm.

]]>
Uống bia gây gút cấp nặng, người đàn ông quyết định làm điều này để bớt đau https://xahoiphapluat.com/uong-bia-gay-gut-cap-nang-nguoi-dan-ong-quyet-dinh-lam-dieu-nay-de-bot-dau/ Wed, 24 Sep 2025 01:28:52 +0000 https://xahoiphapluat.com/uong-bia-gay-gut-cap-nang-nguoi-dan-ong-quyet-dinh-lam-dieu-nay-de-bot-dau/

Trường hợp điển hình của bệnh gút đã được ghi nhận tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – Phúc Trường Minh. Một người đàn ông Hà Nội, tên là N.V.T, đã phải nhập viện gấp do trải qua cơn đau nhức dữ dội ở đầu gối do bệnh gút cấp tính.

Anh T. có tiền sử bệnh gút 3 năm và thường có thói quen tự mua thuốc uống khi khớp bị đau nhức. Tuy nhiên, sau khi uống 3 cốc bia cùng bạn bè, anh T. đã thấy đầu gối sưng to, nóng đỏ và không thể đi lại được.

Qua thăm khám và khai thác bệnh sử, các bác sĩ đã chẩn đoán bệnh nhân gặp tình trạng tràn dịch khớp do gút cấp, với bề dày lớp dịch lên tới 17,24mm. Khối lượng dịch rất nhiều nên không thể tự tiêu ngay cả khi dùng thuốc uống.

Để giải quyết tình trạng này, bệnh nhân đã được can thiệp sớm bằng thủ thuật hút dịch khớp gối dưới hướng dẫn siêu âm. Chỉ sau 15 phút, các bác sĩ đã lấy ra 5 xi lanh chứa tổng cộng 57ml dịch khớp. Lượng dịch này có màu vàng chanh của dịch viêm do cơn gút cấp gây ra.

Sau khi hút dịch khớp, bệnh nhân được tiến hành tiêm chống viêm tại khớp nhằm kiểm soát tình trạng viêm. Hiện tại, khớp gối của anh T. đã hết căng tức, đỡ đau rõ rệt, có thể co duỗi bình thường và đi lại nhẹ nhàng.

Trường hợp của anh T. là một ví dụ điển hình về sự cần thiết của việc điều trị đúng cách và kịp thời đối với bệnh gút. Bệnh gút là một tình trạng bệnh lý gây ra bởi sự tích tụ của các tinh thể urat trong các khớp, dẫn đến viêm và đau nhức dữ dội.

Để phòng ngừa và điều trị bệnh gút, người bệnh cần tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ và có một lối sống lành mạnh, bao gồm việc duy trì cân nặng hợp lý, tránh các thực phẩm giàu purin, giảm tiêu thụ rượu bia và tăng cường vận động.

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – Phúc Trường Minh là một trong những cơ sở y tế hàng đầu tại Hà Nội, cung cấp các dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng cao cho người dân. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, bệnh viện luôn nỗ lực mang lại những trải nghiệm tốt nhất cho bệnh nhân.

]]>
Một người trưởng thành ở Việt Nam thì 3 người bị tăng huyết áp https://xahoiphapluat.com/mot-nguoi-truong-thanh-o-viet-nam-thi-3-nguoi-bi-tang-huyet-ap/ Tue, 23 Sep 2025 16:44:36 +0000 https://xahoiphapluat.com/mot-nguoi-truong-thanh-o-viet-nam-thi-3-nguoi-bi-tang-huyet-ap/

Tăng huyết áp, còn được gọi là “sát thủ thầm lặng”, đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tại Việt Nam. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), cứ 3 người trưởng thành thì 1 người mắc tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán và chỉ có 30% trong số này được điều trị.

Hơn 30% dân số Việt Nam bị tăng huyết áp, đây chính là "sát thủ thầm lặng" của bệnh tim mạch - Ảnh 2.
Hơn 30% dân số Việt Nam bị tăng huyết áp, đây chính là “sát thủ thầm lặng” của bệnh tim mạch – Ảnh 2.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết tăng huyết áp được xem là “sát thủ thầm lặng” do không có triệu chứng rõ ràng, chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính và cần điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng.

Hơn 30% người trưởng thành bị tăng huyết áp, nhiều người người mới 20 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim - Ảnh 2.
Hơn 30% người trưởng thành bị tăng huyết áp, nhiều người người mới 20 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim – Ảnh 2.

Tuy nhiên, nhiều người bệnh tăng huyết áp uống thuốc một thời gian thấy ổn định đã tự ý ngưng thuốc. Điều này vô cùng nguy hiểm, vì huyết áp ổn định là nhờ thuốc. Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể.

Đáng chú ý, số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Nguyên nhân là do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài.

Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực. Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm.

Hiện nay, tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp, bạn có thể truy cập vào các trang web y tế uy tín như Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hoặc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).

]]>
Kiểm soát béo phì: 5 mục tiêu trọng tâm trong Chiến lược Quốc gia về Dinh dưỡng https://xahoiphapluat.com/kiem-soat-beo-phi-5-muc-tieu-trong-tam-trong-chien-luoc-quoc-gia-ve-dinh-duong/ Tue, 23 Sep 2025 13:12:33 +0000 https://xahoiphapluat.com/kiem-soat-beo-phi-5-muc-tieu-trong-tam-trong-chien-luoc-quoc-gia-ve-dinh-duong/

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và lựa chọn nước uống phù hợp đang trở thành giải pháp then chốt trong phòng ngừa bệnh không lây nhiễm. Hội Dinh dưỡng Việt Nam và Công ty CP Nước khoáng Khánh Hòa vừa tổ chức Hội nghị Dinh dưỡng TP.HCM mở rộng lần thứ XIII năm 2025, với chủ đề ‘Gánh nặng kép về dinh dưỡng và những tiến bộ trong thực hành lâm sàng’. Tại hội nghị, các chuyên gia đã thảo luận về vấn đề dinh dưỡng trong kiểm soát béo phì, vai trò của nước và thực phẩm trong phòng ngừa bệnh không lây nhiễm.

Vikoda đồng hành cùng hội nghị Dinh dưỡng TP.HCM mở rộng lần thứ XIII năm 2025. Ảnh: MM.
Vikoda đồng hành cùng hội nghị Dinh dưỡng TP.HCM mở rộng lần thứ XIII năm 2025. Ảnh: MM.

GS-TS Nguyễn Thị Hợp, nguyên Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, cho biết lạm dụng đường trong chế biến thực phẩm có thể dẫn đến béo phì, bệnh tim mạch và tiểu đường type 2. Không có một chế độ ăn lý tưởng cho tất cả mọi người, mà cần cá thể hóa dinh dưỡng theo độ tuổi, nghề nghiệp và môi trường sống. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến khích tăng cường rau củ quả, bổ sung Omega-3, vitamin D, vi chất từ thực phẩm tự nhiên, đồng thời hạn chế đường tinh luyện, bột xay sẵn và duy trì vận động thể lực phù hợp.

Béo phì hiện đang gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. GS-TS Nguyễn Thị Hợp nhấn mạnh rằng Chiến lược quốc gia về Dinh dưỡng giai đoạn 2021-2030 đã đề ra 5 mục tiêu trọng tâm, bao gồm hoàn thiện chính sách, cải thiện dinh dưỡng cho bà mẹ, trẻ em và thanh thiếu niên, kiểm soát béo phì, phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng và nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi dinh dưỡng lành mạnh.

Theo BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, tỷ lệ thừa cân, béo phì đang tăng nhanh và trẻ hóa toàn cầu, trong đó Việt Nam nằm trong nhóm có tốc độ tăng cao nhất. WHO thống kê năm 2024, có đến 39% người trưởng thành trên thế giới bị thừa cân. Việc điều trị cần dựa trên bốn trụ cột: thay đổi lối sống và dinh dưỡng, dùng thuốc, phẫu thuật và các phương pháp không phẫu thuật kết hợp.

GS-TS Yasuhiko Toride (Đại học Quốc tế Tokyo) cho biết, Nhật Bản cũng đang đối mặt với gánh nặng kép khi người lớn béo phì tăng, trong khi người cao tuổi thiếu protein và nữ vị thành niên có xu hướng giảm cân quá mức. Tại TP.HCM, PGS-TS Tăng Kim Hồng (ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch) cảnh báo tỷ lệ thừa cân, béo phì ở thanh thiếu niên đang tăng nhanh và cần sớm hành động. Kiểm soát béo phì cần tiếp cận toàn diện, kết hợp giữa thay đổi hành vi cá nhân với cải thiện môi trường sống, hướng đến giải pháp phòng ngừa phổ quát chứ không chỉ nhắm vào nhóm nguy cơ cao.

Trong bối cảnh bệnh không lây nhiễm ngày càng gia tăng và trẻ hóa, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lựa chọn loại nước uống phù hợp đang trở thành yếu tố then chốt trong chiến lược chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Nước không chỉ là yếu tố duy trì sự sống mà còn hỗ trợ tích cực trong kiểm soát các bệnh như tim mạch, huyết áp, chuyển hóa, sức khỏe làn da và hệ tuần hoàn.

Theo BS Diệp, dinh dưỡng không lành mạnh, mất cân đối là nguyên nhân chính dẫn đến sự bùng phát của các bệnh không lây nhiễm. Loại nước sử dụng từ nguồn thiên nhiên hay nước đã qua xử lý và độ pH của nước đều có tác động nhất định đến sức khỏe. Từ góc nhìn kỹ thuật, kỹ sư Phạm Ngọc Duy cho rằng kiểm soát chất lượng nước khoáng thiên nhiên không đơn thuần chỉ dừng lại ở khâu kiểm nghiệm sản phẩm cuối, mà cần giám sát nghiêm ngặt toàn bộ quy trình sản xuất.

Về góc độ doanh nghiệp, bà Nguyễn Thị Nga, Tổng Giám đốc Công ty CP Nước khoáng Khánh Hòa (Vikoda) cho biết, nhiều lợi ích của nước kiềm được ủng hộ như có hiệu quả hỗ trợ tình trạng tăng tiết dạ dày, cải thiện mật độ xương, giảm độ nhớt của máu… Sản phẩm nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda sở hữu lợi ích ‘5 tốt’, bao gồm nước khoáng sạch từ nguồn, độ kiềm tự nhiên hoàn hảo với pH 9,0, giữ trọn vi lượng khoáng quý, hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất và hỗ trợ đào thải độc tố.

Trong bối cảnh bệnh không lây nhiễm tiếp tục là gánh nặng sức khỏe của toàn xã hội, các chuyên gia đều cho rằng cần có sự phối hợp liên ngành từ y tế, dinh dưỡng đến công nghệ và doanh nghiệp để nghiên cứu, sản xuất và phổ biến những sản phẩm thiết thực như nước khoáng kiềm thiên nhiên.

]]>
Địch Cân Kinh – Bí ẩn đằng sau chuỗi bài tập dưỡng sinh hàng thế kỷ https://xahoiphapluat.com/dich-can-kinh-bi-an-dang-sau-chuoi-bai-tap-duong-sinh-hang-the-ky/ Sun, 21 Sep 2025 22:57:54 +0000 https://xahoiphapluat.com/dich-can-kinh-bi-an-dang-sau-chuoi-bai-tap-duong-sinh-hang-the-ky/

Dịch Cân Kinh – Môn võ công kỳ ảo trong truyện Kim Dung có thực sự tồn tại?

Một trong những đồ phổ về Dịch Cân Kinh - Ảnh: CN
Một trong những đồ phổ về Dịch Cân Kinh – Ảnh: CN

Những người yêu thích truyện Kim Dung hẳn đã từng nghe đến Dịch Cân Kinh, một môn võ công kỳ ảo của Thiếu Lâm Tự, giúp người luyện như thoát thai hoán cốt, nội lực sung túc. Tuy nhiên, liệu Dịch Cân Kinh có thực sự tồn tại như một môn võ công thần奇 hay chỉ là một phần của lịch sử võ thuật Trung Quốc?

headphone stoped
headphone stoped

Không có bằng chứng lịch sử cho thấy công pháp này ra đời từ thời Bồ Đề Đạt Ma hay từng là bí kíp tối thượng của Thiếu Lâm Tự. Theo các tài liệu sử học, bản chép tay cổ nhất về Dịch Cân Kinh được ghi nhận vào thế kỷ 17, trong một bộ sách có tên “Nội công yếu chỉ”, xuất hiện ở giai đoạn nhà Minh – Thanh. Tác giả sách này là Trình Đoan Tường, một đạo sĩ kiêm nhà dưỡng sinh, chứ không phải thiền sư hay võ tăng. Những bản phổ biến sau này thường gán cho Đạt Ma tổ sư để tăng tính huyền bí, nhưng hầu hết giới sử học đều xem đây là cách mượn danh truyền thuyết để tăng giá trị cho những bài tập dưỡng sinh trong Dịch cân kinh.

Người dân Palestine từ Thành phố Gaza di chuyển về phía nam. (Nguồn: Getty Images)
Người dân Palestine từ Thành phố Gaza di chuyển về phía nam. (Nguồn: Getty Images)

Thực chất, Dịch Cân Kinh không phải là một môn võ công hay “nội công tâm pháp” kỳ bí. Nó là một chuỗi bài tập khí công – điều tức, kết hợp giữa chuyển động toàn thân và hít thở có kiểm soát. Một bài Dịch Cân Kinh cơ bản gồm từ 12 đến 18 động tác, chủ yếu xoay quanh việc vươn người, chuyển trọng tâm, nâng tay, điều hòa hơi thở.

Mục tiêu của Dịch Cân Kinh là kéo giãn gân cốt, tăng lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng vận động, điều hòa tâm trí và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Trong những năm gần đây, Dịch Cân Kinh được nhiều viện tại Trung Quốc, Đài Loan, Hồng Kông và cả Việt Nam ứng dụng như một bài tập khí công dưỡng sinh dành cho người lớn tuổi hoặc bệnh nhân cần phục hồi chức năng.

Một nghiên cứu năm 2020 của Viện Y học cổ truyền Bắc Kinh cho thấy, người cao tuổi luyện tập Dịch Cân Kinh đều đặn trong 12 tuần có cải thiện đáng kể về huyết áp, khả năng hô hấp và giấc ngủ. Nghiên cứu tương tự tại Đại học Y cũng ghi nhận hơn 80% bệnh nhân đau vai gáy mãn tính giảm đau rõ rệt sau khi tập bài khí công này trong hai tháng.

Tiến sĩ Dương Chấn Vũ, chuyên gia khí công và y học cổ truyền Trung Quốc, nhận định: “Dịch Cân Kinh có thể không làm bạn trở thành võ sư, nhưng nó lại là một vận động mềm mại, hiệu quả và an toàn để duy trì sức khỏe.” Theo ông, các động tác Dịch Cân Kinh tuy đơn giản nhưng giúp cơ thể vận động toàn thân một cách nhịp nhàng, đặc biệt có lợi cho người làm việc văn phòng, người cao tuổi hoặc người đang phục hồi sau bệnh.

Tổ chức WHO cũng xếp các bài tập khí công như Dịch Cân Kinh vào nhóm phương pháp phòng bệnh hỗ trợ hiệu quả, bên cạnh Thái cực quyền và Yoga. Để tập luyện Dịch Cân Kinh hiệu quả, người tập nên khởi động kỹ để làm nóng khớp, sau đó thực hiện các động tác một cách chậm rãi, đồng bộ với hơi thở sâu, đều. Điều quan trọng là giữ tâm trí tĩnh lặng, tập trung vào chuyển động và luồng khí ra vào.

Mỗi buổi tập nên kéo dài từ 15 đến 30 phút, có thể thực hiện buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Giữa nhịp sống hiện đại nhiều căng thẳng và bệnh tật, việc duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng, nhịp nhàng như Dịch Cân Kinh có thể là một chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sức khỏe lâu dài.

]]>
Không khí trong nhà và ô tô chứa hàng nghìn hạt vi nhựa gây hại sức khỏe https://xahoiphapluat.com/khong-khi-trong-nha-va-o-to-chua-hang-nghin-hat-vi-nhua-gay-hai-suc-khoe/ Sun, 21 Sep 2025 21:28:13 +0000 https://xahoiphapluat.com/khong-khi-trong-nha-va-o-to-chua-hang-nghin-hat-vi-nhua-gay-hai-suc-khoe/

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí PLOS One đã đưa ra cảnh báo về sự hiện diện của hàng nghìn hạt vi nhựa cực nhỏ trong không khí mà chúng ta hít thở hàng ngày, cả trong nhà và ô tô. Các hạt vi nhựa này có kích thước cực nhỏ, chỉ từ 1 đến 10 micromet, nhỏ hơn cả tế bào hồng cầu, và có khả năng xâm nhập sâu vào phổi, tích tụ trong cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

Các nhà nghiên cứu đã tính toán số lượng hạt vi nhựa có kích thước khác nhau mà con người hít phải mỗi ngày khi ở trong môi trường trong nhà. Ảnh: Science Alert
Các nhà nghiên cứu đã tính toán số lượng hạt vi nhựa có kích thước khác nhau mà con người hít phải mỗi ngày khi ở trong môi trường trong nhà. Ảnh: Science Alert

Theo nghiên cứu, mỗi người trưởng thành có thể hít phải khoảng 68.000 hạt vi nhựa mỗi ngày từ không khí trong nhà. Nguồn gốc của những hạt vi nhựa siêu nhỏ này chủ yếu đến từ sự hao mòn của các vật liệu nhựa trong đời sống hàng ngày, như đồ gia dụng, vải nội thất, rèm cửa, thảm trải sàn, và đặc biệt là các chi tiết trong xe hơi.

Nghiên cứu cho thấy mức độ vi nhựa bên trong ô tô cao hơn bên trong nhà. Ảnh: Getty Images
Nghiên cứu cho thấy mức độ vi nhựa bên trong ô tô cao hơn bên trong nhà. Ảnh: Getty Images

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc tiếp xúc lâu dài với vi nhựa có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm rối loạn nội tiết, vô sinh và dị tật bẩm sinh, rối loạn phát triển thần kinh, bệnh tim mạch và ung thư. Đặc biệt, môi trường trong cabin ô tô được coi là lý tưởng cho việc tích tụ vi nhựa, do không gian kín, ít thông gió và chứa nhiều vật liệu nhựa dễ phân rã dưới tác động của nhiệt độ, ma sát và ánh nắng.

Vi nhựa là những hạt nhỏ có thể đi sâu vào phổi và thậm chí có thể đi vào máu. Ảnh: iStock
Vi nhựa là những hạt nhỏ có thể đi sâu vào phổi và thậm chí có thể đi vào máu. Ảnh: iStock

Kết quả nghiên cứu cho thấy, mỗi mét khối không khí trong xe chứa 2.238 hạt vi nhựa, cao gấp 4 lần so với trong nhà ở. Điều này cho thấy rằng, ngoài việc bảo vệ môi trường, chúng ta cũng cần phải quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình trước sự hiện diện của vi nhựa.

Theo nghiên cứu, không khí trong nhà bị ô nhiễm rất nhiều vi nhựa, với nồng độ trung bình là 528 hạt vi nhựa trên một mét khối. Nồng độ này cao hơn gấp 100 lần so với ước tính trước đây. Ảnh: Getty Images
Theo nghiên cứu, không khí trong nhà bị ô nhiễm rất nhiều vi nhựa, với nồng độ trung bình là 528 hạt vi nhựa trên một mét khối. Nồng độ này cao hơn gấp 100 lần so với ước tính trước đây. Ảnh: Getty Images

May mắn thay, các chuyên gia khẳng định rằng mỗi cá nhân vẫn có thể giảm thiểu đáng kể mức độ phơi nhiễm với vi nhựa nếu thay đổi một số thói quen hàng ngày. Một số biện pháp đơn giản có thể được thực hiện như tránh sử dụng đồ nhựa dùng một lần, sử dụng ly inox, cốc thủy tinh và hộp đựng bằng thủy tinh thay cho đồ nhựa, không hâm nóng thực phẩm trong bao bì nhựa, mang túi vải khi đi siêu thị và hạn chế sử dụng túi nilon.

Một hình ảnh kính hiển vi điện tử của một màng lọc với các hạt vi nhựa bị mắc kẹt bên trong. Ảnh: Science Alert
Một hình ảnh kính hiển vi điện tử của một màng lọc với các hạt vi nhựa bị mắc kẹt bên trong. Ảnh: Science Alert

Vi nhựa không còn là vấn đề môi trường xa vời mà đã trở thành một mối nguy rõ ràng đối với sức khỏe cộng đồng. Khi không khí mà chúng ta hít thở mỗi ngày, ngay trong nhà ở hay xe ô tô, đã bị bao phủ bởi hạt nhựa siêu nhỏ, việc nhận thức rõ rủi ro và thay đổi hành vi tiêu dùng là điều cấp thiết để bảo vệ sức khỏe của chúng ta và thế hệ tương lai.

Để biết thêm thông tin về PLOS One, bạn có thể truy cập vào trang web chính thức của họ. Ngoài ra, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách giảm thiểu vi nhựa trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tham khảo các tài liệu và hướng dẫn từ các tổ chức y tế và bảo vệ môi trường uy tín.

]]>
Huỳnh Anh Tuấn đăng bài đính chính về sức khỏe sau tin đồn sai sự thật https://xahoiphapluat.com/huynh-anh-tuan-dang-bai-dinh-chinh-ve-suc-khoe-sau-tin-don-sai-su-that/ Sun, 21 Sep 2025 10:14:12 +0000 https://xahoiphapluat.com/huynh-anh-tuan-dang-bai-dinh-chinh-ve-suc-khoe-sau-tin-don-sai-su-that/

Huỳnh Anh Tuấn Đính Chính Về Tình Hình Sức Khỏe Sau Thông Tin Sai Sự Thật

Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn mới đây đã phải lên tiếng đính chính về tình hình sức khỏe của mình sau khi xuất hiện thông tin sai sự thật trên mạng xã hội. Trước đó, nam diễn viên đã gặp phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khi bị đột quỵ và đang trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, một số tài khoản trên mạng xã hội đã lợi dụng tình trạng bệnh của anh để công kích cá nhân và tung ra thông tin sai sự thật.

Trên fanpage chính thức của mình, Huỳnh Anh Tuấn đã phải đính chính về tình hình sức khỏe của mình. Thông tin sai sự thật về tình hình sức khỏe của nam diễn viên đã khiến nhiều người hoang mang và bức xúc. Loạt video cắt ghép nội dung ‘Tạm biệt Huỳnh Anh Tuấn’… đã có hơn 500.000 lượt xem, khiến nhiều người hoang mang. Fanpage của Huỳnh Anh Tuấn đã phải lên tiếng đính chính: ‘Nhiều người hoang mang vì thông tin của các kênh nhằm câu like, câu view. Huỳnh Anh Tuấn hoàn toàn không gặp chuyện gì nguy hiểm’.

Quản lý của nam diễn viên cũng đã lên tiếng về việc một số tài khoản lợi dụng tình trạng bệnh của nam diễn viên để công kích cá nhân. ‘Sức khỏe của anh Tuấn đang tốt, nhưng chưa hồi phục hoàn toàn để xuất hiện trước công chúng. Anh Tuấn không nguy kịch như một số fanpage đăng tải. Có người lợi dụng tình hình, thêu dệt anh nghiện rượu dẫn đến đột quỵ’, quản lý cho biết.

Được biết, bác sĩ đã xác nhận nam diễn viên đột quỵ do tuổi cao, cường độ làm việc và một số thói quen từ xưa đến giờ hầu hết người cao tuổi đều mắc phải. Quản lý của nam diễn viên cũng đã lên tiếng về việc một số tài khoản lợi dụng tình trạng bệnh của nam diễn viên để công kích cá nhân.

Trước đó, vào ngày 16/7, quản lý của Huỳnh Anh Tuấn đã xác nhận với báo chí về thông tin nam diễn viên đột quỵ, nhập viện điều trị khẩn cấp. Nam diễn viên đã tạm về lại TPHCM để dưỡng sức và ngừng quay video tại nhà vườn ở Tây Ninh. Quản lý cho biết sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn đang tiến triển tốt và nam diễn viên sẽ sớm gặp lại khán giả.

Hiện tại, tình hình sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn đã được làm rõ, và nam diễn viên hy vọng sẽ sớm trở lại với các hoạt động nghệ thuật sau thời gian điều trị. Fanpage chính thức của anh cũng đã cập nhật thông tin mới nhất về tình hình sức khỏe của nam diễn viên.

]]>
Khánh Hòa thành lập khoa đột quỵ với 20 giường bệnh tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh https://xahoiphapluat.com/khanh-hoa-thanh-lap-khoa-dot-quy-voi-20-giuong-benh-tai-benh-vien-da-khoa-tinh/ Sun, 21 Sep 2025 03:57:02 +0000 https://xahoiphapluat.com/khanh-hoa-thanh-lap-khoa-dot-quy-voi-20-giuong-benh-tai-benh-vien-da-khoa-tinh/

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa vừa chính thức ra mắt Khoa Đột quỵ, đặt tại tầng 2, khu E của bệnh viện. Sự thành lập này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh chuyên sâu cho bệnh nhân tại khu vực. Với quy mô 20 giường bệnh và đội ngũ 6 bác sĩ, 4 điều dưỡng và 1 hộ lý được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm trong lĩnh vực đột quỵ, Khoa Đột quỵ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa là khoa chuyên trị đột quỵ đầu tiên của tỉnh.

Thành lập khoa chuyên trị đột quỵ đầu tiên ở Khánh Hòa - Ảnh 2.
Thành lập khoa chuyên trị đột quỵ đầu tiên ở Khánh Hòa – Ảnh 2.

Theo số liệu thống kê, Việt Nam hiện có khoảng 200.000 ca đột quỵ mỗi năm, và số bệnh nhân mắc bệnh đột quỵ đang có xu hướng tăng và trẻ hóa. Tình trạng này đặt ra một thách thức lớn cho hệ thống y tế, khi tỉ lệ tử vong liên quan đến bệnh đột quỵ cũng khá cao, và những bệnh nhân sống sót thường phải đối mặt với di chứng nặng nề.

Khoa Đột quỵ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa được thành lập với nhiệm vụ chẩn đoán và điều trị đột quỵ, cũng như tổ chức chương trình phục hồi chức năng và vận động, tư vấn về thay đổi lối sống để ngăn chặn đột quỵ tái phát. Ngoài ra, khoa còn thực hiện nghiên cứu và giáo dục cộng đồng về nguy cơ và phòng ngừa đột quỵ. Với sự ra mắt của khoa này, người dân tại tỉnh Khánh Hòa và khu vực lân cận có thể tiếp cận dịch vụ điều trị chuyên sâu và kịp thời.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Phạm Công Nhựt, trưởng Khoa Đột quỵ, việc thành lập khoa này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu điều trị chuyên sâu và kịp thời cho người bệnh. Điều này giúp người bệnh được tiếp cận và can thiệp sớm khi phát bệnh, giảm thiểu rủi ro và di chứng. Bác sĩ Nhựt cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phân biệt giữa đột quỵ và đột tử do tim, hai tình trạng cực kỳ nguy hiểm, diễn biến nhanh và dễ gây tử vong nếu không được cấp cứu đúng cách và kịp thời.

Trước những rủi ro và biến chứng của đột quỵ, việc thành lập Khoa Đột quỵ tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa là một nỗ lực đáng kể của ngành y tế trong việc nâng cao chất lượng điều trị và chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng. Bạn đọc có thể tham khảo thêm thông tin về đột quỵ tại Healthline để có thể hiểu rõ hơn về tình trạng này.

]]>
Cảnh báo biến chứng nguy hiểm của viêm đa xoang ở trẻ em https://xahoiphapluat.com/canh-bao-bien-chung-nguy-hiem-cua-viem-da-xoang-o-tre-em/ Sun, 21 Sep 2025 03:00:52 +0000 https://xahoiphapluat.com/canh-bao-bien-chung-nguy-hiem-cua-viem-da-xoang-o-tre-em/

Trường hợp của một bệnh nhi 15 tuổi đến từ TP. Hồ Chí Minh là một ví dụ điển hình về biến chứng của viêm đa xoang mạn tính. Bệnh nhi này đã được đưa đến MEDLATEC Gò Vấp khám vì tình trạng ù tai và nghe kém hai bên kéo dài. Trước đó, bé từng bị viêm mũi họng cấp, thường xuyên sổ mũi, nghẹt mũi và khạc đàm tái phát.

Bên trong tai của bệnh nhi chứa nhiều dịch
Bên trong tai của bệnh nhi chứa nhiều dịch

Sau quá trình thăm khám và xét nghiệm, bác sĩ đã phát hiện bé mắc viêm đa xoang mạn tính biến chứng viêm tai giữa tiết dịch hai bên, buộc phải can thiệp phẫu thuật. Để chuẩn bị cho phẫu thuật, bệnh nhi này đã trải qua quá trình điều trị nội khoa để giảm tình trạng viêm và phù nề tại mũi xoang và tai giữa.

Chụp CT-scan cho thấy hình ảnh trẻ mắc viêm đa xoang độ nặng
Chụp CT-scan cho thấy hình ảnh trẻ mắc viêm đa xoang độ nặng

Theo bác sĩ tại MEDLATEC, viêm đa xoang là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở từ hai xoang trở lên trong hệ thống các xoang cạnh mũi. Đây là một dạng nặng hơn của viêm xoang do phạm vi tổn thương lan rộng. Triệu chứng của viêm đa xoang thường rầm rộ và kéo dài hơn so với viêm xoang đơn thuần, bao gồm nghẹt mũi, chảy mũi kéo dài, nhức đầu, cảm giác nặng vùng trán, quanh mắt, hai bên má.

Nội soi thấy trong hốc mũi trẻ có nhiều dịch mủ đục, cuốn mũi hai bên sung huyết
Nội soi thấy trong hốc mũi trẻ có nhiều dịch mủ đục, cuốn mũi hai bên sung huyết

Viêm đa xoang có thể gây biến chứng viêm tai giữa tiết dịch nếu không điều trị kịp thời. Bệnh lý này nếu không được điều trị có thể tiến triển thành viêm tai giữa mạn tính, gây xẹp và rút lõm màng nhĩ, dẫn đến nghe kém, ù tai. Các biến chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

MEDLATEC sở hữu hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại hàng đầu tại Việt Nam
MEDLATEC sở hữu hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại hàng đầu tại Việt Nam

Các bác sĩ khuyến cáo, người dân nên có các biện pháp phòng ngừa viêm xoang như giữ ấm mũi xoang, tránh thuốc lá, khói bụi, yếu tố gây dị ứng. Trường hợp người bệnh đã bị viêm xoang cần đi điều trị từ sớm và dứt điểm để tránh biến chứng nguy hiểm. Điều trị sớm và đúng cách là chìa khóa để ngăn chặn các biến chứng của viêm đa xoang mạn tính.

Người dân có thể tìm hiểu thêm thông tin về sức khỏe và bệnh lý thông qua các nguồn thông tin đáng tin cậy, chẳng hạn như MEDLATEC, để có thể chủ động phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

]]>
Cô gái cách ăn uống giảm cân hiệu qua 5 tuyệt chiêu của Hot Girl girl ‘Chanel’ Quẩy, 30 phút Yoga với cơ thể quy trình định hình cơ bản https://xahoiphapluat.com/co-gai-cach-an-uong-giam-can-hieu-qua-5-tuyet-chieu-cua-hot-girl-girl-chanel-quay-30-phut-yoga-voi-co-the-quy-trinh-dinh-hinh-co-ban/ Sat, 20 Sep 2025 14:27:30 +0000 https://xahoiphapluat.com/co-gai-cach-an-uong-giam-can-hieu-qua-5-tuyet-chieu-cua-hot-girl-girl-chanel-quay-30-phut-yoga-voi-co-the-quy-trinh-dinh-hinh-co-ban/

Son Dam Bi, ngôi sao K-pop và diễn viên nổi tiếng của Hàn Quốc, đã tạo nên sự chú ý khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn chỉ một tháng sau khi sinh con gái đầu lòng. Mặc dù nhiều người thường nghĩ rằng cô đã sử dụng thuốc giảm cân hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhưng thực tế là cô tập trung vào việc xây dựng một lối sống lành mạnh và cân đối.

Son Dam Bi tập ballet để tăng độ linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể. Ảnh: Instagram xodambi
Son Dam Bi tập ballet để tăng độ linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể. Ảnh: Instagram xodambi

Quá trình giảm cân của Son Dam Bi bắt đầu ngay sau khi cô rời khỏi trung tâm chăm sóc sau sinh tại Hàn Quốc. Tại đây, cô được hỗ trợ về chế độ ăn uống và vận động an toàn cho phụ nữ sau sinh. Chỉ trong vòng một tháng, cô đã giảm từ 64 kg xuống còn 54 kg, một kết quả đáng kinh ngạc.

Son Dam Bi chia sẻ bí quyết của mình là kết hợp vận động nhẹ nhàng với thói quen sinh hoạt điều độ. Ngay sau khi vượt qua giai đoạn nghỉ ngơi hậu sản, cô đã bắt đầu tập các môn thể thao nhẹ nhàng như pilates và ballet cơ bản. Những bài tập này không chỉ giúp cô cải thiện tư thế và phục hồi nhóm cơ bụng và lưng dưới mà còn tăng độ linh hoạt và săn chắc cơ thể.

Son Dam Bi tận dụng việc chăm con để tiêu hao năng lượng. Ảnh: Instagram xodambi
Son Dam Bi tận dụng việc chăm con để tiêu hao năng lượng. Ảnh: Instagram xodambi

Bên cạnh việc vận động, chế độ ăn uống của Son Dam Bi cũng được cô xây dựng một cách khoa học. Cô không áp dụng chế độ ăn kiêng “low carb” hay “fasting” mà thay vào đó, cô tập trung vào việc ăn uống cân đối với nhiều protein nạc, rau củ, và các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin.

Một yếu tố quan trọng khác trong hành trình giảm cân của Son Dam Bi là giấc ngủ và tinh thần lạc quan. Cô tối ưu hóa giấc ngủ bằng cách tranh thủ chợp mắt bất cứ khi nào có thể và giữ tinh thần tích cực thông qua thiền, đọc sách, và xem phim.

Son Dam Bi cũng nhấn mạnh rằng cô không chạy theo con số trên cân nặng mà tập trung vào việc xây dựng một lối sống khỏe mạnh. Cô không sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào và ưu tiên phục hồi chức năng sinh lý, nội tiết và sức đề kháng sau sinh.

Hành trình giảm cân của Son Dam Bi đã truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bà mẹ mới sinh. Cô đã chứng minh rằng với một kế hoạch rõ ràng và sự kiên trì, mọi người đều có thể đạt được mục tiêu của mình. Son Dam Bi hiện là một trong những ngôi sao K-pop nổi tiếng, được biết đến với các bài hát hit như Run và Bad Girls. Cô cũng đã xuất hiện trong nhiều bộ phim truyền hình và chương trình giải trí tại Hàn Quốc.

]]>
Bí quyết trẻ lâu của Việt Trinh ở tuổi 53 https://xahoiphapluat.com/bi-quyet-tre-lau-cua-viet-trinh-o-tuoi-53/ Sat, 20 Sep 2025 07:42:02 +0000 https://xahoiphapluat.com/bi-quyet-tre-lau-cua-viet-trinh-o-tuoi-53/

Trong những ngày gần đây, cái tên Việt Trinh một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý của công chúng, không chỉ bởi sự nghiệp diễn xuất nổi tiếng mà còn bởi vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ của chị ở tuổi trung niên. Nữ diễn viên từng gây ấn tượng mạnh mẽ với khán giả qua nhiều vai diễn trong các bộ phim như Cô nữ sinh bướng bỉnh, Cô lái taxi, Đôi mắt người thương, Bọn trẻ, Phượng Sài Gòn, Người học trò đất Gia Định xưa, và đặc biệt là Người đẹp Tây Đô, đã và đang để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả.

Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.
Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.

Gần đây, sự xuất hiện của Việt Trinh trên các trang mạng xã hội với những bức ảnh selfie đã thu hút sự chú ý của nhiều người. Không chỉ là vẻ ngoài quyến rũ mà chính làn da trẻ đẹp của chị ở tuổi trung niên đã khiến công chúng phải trầm trồ. Nhiều người đã dành lời khen ngợi vì làn da của Việt Trinhดู như ‘hack tuổi’ thành công, một thành quả có được nhờ sự kiên trì và chăm sóc bản thân.

Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.
Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.
Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.
Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.

Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất nổi tiếng, Việt Trinh còn dành sự quan tâm đặc biệt đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân. Theo chia sẻ của chị, bí quyết để có vẻ ngoài tươi trẻ đến từ việc chú trọng vào sức khỏe và dinh dưỡng. Việt Trinh dành thời gian tập gym và yoga hàng ngày, giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và sự dẻo dai. Thói quen đi ngủ trước 23h cũng được chị áp dụng nghiêm ngặt, giúp đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.
Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.
Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.

Ngoài ra, Việt Trinh hạn chế việc trang điểm đậm, ưu tiên phong cách tự nhiên để giữ làn da được thông thoáng và khỏe khoắn từ sâu bên trong. Chính lối sống tích cực và thói quen lành mạnh đã giúp chị thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình trước công chúng.

Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da "hack tuổi" của Việt Trinh.
Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da “hack tuổi” của Việt Trinh.
Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.
Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.

Thông qua các chia sẻ về bí quyết của mình, Việt Trinh không chỉ mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, về cách duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên mà còn cho thấy sự quan tâm của chị đối với vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.

Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.
Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.
]]>
Cảnh báo nguy cơ ngộ độc từ loại cá sống ở rạn san hô https://xahoiphapluat.com/canh-bao-nguy-co-ngo-doc-tu-loai-ca-song-o-ran-san-ho/ Fri, 19 Sep 2025 19:27:53 +0000 https://xahoiphapluat.com/canh-bao-nguy-co-ngo-doc-tu-loai-ca-song-o-ran-san-ho/

Ngộ độc Ciguatera – Mối Nguy Hiểm ‘Vô Hình’ Từ Biển

Ngộ độc thực phẩm tập thể: Vì sao nói mãi mà vẫn xảy ra?
Ngộ độc thực phẩm tập thể: Vì sao nói mãi mà vẫn xảy ra?

Trong những ngày gần đây, nhiều gia đình tại Hà Tĩnh và Hải Phòng đã gặp phải tình trạng ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng sau khi ăn hải sản, đặc biệt là cá biển. Các triệu chứng chung bao gồm tê bì vùng lưỡi và miệng, đau nhức cơ, mỏi các khớp chân tay, toàn thân, và một số người còn có rối loạn tiêu hóa, cảm giác nóng rát họng và tức ngực.

Theo các bác sĩ tại Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do ngộ độc ciguatera, một loại ngộ độc do ăn phải các loài cá sống ở rạn san hô đã tích lũy độc tố thần kinh cực mạnh tên là ciguatoxin. Độc tố này bắt nguồn từ một loại vi tảo nhỏ bé tên là Gambierdiscus toxicus, và được tích lũy ngày càng nhiều ở trong các loài cá lớn.

Điều nguy hiểm nhất là ciguatoxin hoàn toàn không màu, không mùi, không vị và không bị phá hủy bởi bất kỳ phương pháp chế biến nào. Do đó, người ăn phải có thể không biết rằng mình đang ăn phải thực phẩm có độc. Các triệu chứng của ngộ độc ciguatera thường xuất hiện sau khi ăn từ vài giờ đến một ngày, bao gồm tiêu hóa, thần kinh, và tim mạch.

Việc điều trị tập trung giải quyết các triệu chứng, đặc biệt đảm bảo hô hấp trước nguy cơ bị liệt cơ gây suy hô hấp, đảm bảo nhịp tim vì có thể loạn nhịp tim nguy hiểm, giảm đau. Để phòng ngừa, người dân nên tránh ăn các loài cá nguy cơ cao gây ngộ độc ciguatera, không ăn các nội tạng của cá vì là nơi tập trung nhiều độc tố.

Nếu muốn ăn nhiều và an toàn hơn, người dân có thể chọn ăn các loài cá được nuôi. Khi có dấu hiệu nghi ngờ ngộ độc, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu và điều trị kịp thời. Các bác sĩ tại Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai đã cảnh báo về mối nguy hiểm ‘vô hình’ này và kêu gọi người dân cần cảnh giác để bảo vệ sức khỏe của mình.

Như vậy, việc nâng cao nhận thức về ngộ độc ciguatera và các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng. Người dân cần được cung cấp thông tin chính xác và đầy đủ về các rủi ro liên quan đến việc ăn hải sản, đặc biệt là cá biển, để có thể bảo vệ sức khỏe của mình một cách hiệu quả.

]]>
Nữ diễn viên Thái Lan ngưng tim vì kiệt sức https://xahoiphapluat.com/nu-dien-vien-thai-lan-ngung-tim-vi-kiet-suc/ Thu, 18 Sep 2025 23:12:18 +0000 https://xahoiphapluat.com/nu-dien-vien-thai-lan-ngung-tim-vi-kiet-suc/

Nữ diễn viên nổi tiếng của Thái Lan, Saitharn Niyomkarn, đã trải qua một cơn khủng hoảng sức khỏe nghiêm trọng vào ngày 1/8 vừa qua. Cô bất ngờ phải nhập viện cấp cứu sau khi xuất hiện các triệu chứng khó thở, nôn mửa và ngất xỉu tại một nhà hàng. Sự việc này đã gây ra nhiều lo lắng trong cộng đồng người hâm mộ của cô.

Theo những thông tin được chia sẻ từ bạn trai của nữ diễn viên, sự cố này xảy ra khi cả hai đang dùng bữa tối cùng nhau. Saitharn đã uống một vài ly rượu vang trước khi bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và quyết định ra xe nghỉ ngơi. Sau đó, cô gọi điện cầu cứu trong tình trạng khó thở và nôn dữ dội trước khi bất tỉnh. Khi được đưa đến bệnh viện, mặc dù còn có phản ứng nhẹ, nhưng tình trạng của Saitharn nhanh chóng trở nên nghiêm trọng khi cô ngưng tim tại phòng cấp cứu. Các bác sĩ đã phải can thiệp khẩn cấp và may mắn là nữ diễn viên đã bắt đầu có dấu hiệu hồi tỉnh ngay trước khi được đặt ống thở.

Các chuyên gia y tế đã xác định nguyên nhân dẫn đến tình trạng của Saitharn là do kiệt sức vì thiếu ngủ kéo dài, kết hợp với tình trạng bệnh nền mãn tính. Hiện tại, nữ diễn viên đang được yêu cầu nghỉ ngơi theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe được phục hồi hoàn toàn.

Thông tin về tình trạng sức khỏe của Saitharn đã khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng. Ngay sau đó, nữ diễn viên đã gửi lời cảm ơn đến tất cả mọi người vì sự quan tâm và lo lắng dành cho cô. Sinh năm 1976, Saitharn đã gia nhập làng giải trí từ năm 1991 và đã đạt được nhiều thành công trong sự nghiệp diễn xuất và ca hát của mình. Cô đã gây chú ý với vai diễn đột phá trong phim học đường đình đám “M.6/2 Hong Khru Waree” vào năm 1994 và sở hữu nhiều ca khúc được yêu thích.

Sự việc lần này một lần nữa làm nổi bật tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là đối với những người hoạt động trong ngành giải trí thường xuyên phải đối mặt với cường độ công việc cao. Việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và sự nghiệp lâu dài cho các nghệ sĩ.

]]>
Huỳnh Anh Tuấn bức xúc với tin đồn sức khỏe trên mạng xã hội https://xahoiphapluat.com/huynh-anh-tuan-buc-xuc-voi-tin-don-suc-khoe-tren-mang-xa-hoi/ Thu, 18 Sep 2025 19:44:39 +0000 https://xahoiphapluat.com/huynh-anh-tuan-buc-xuc-voi-tin-don-suc-khoe-tren-mang-xa-hoi/

Nam diễn viên Huỳnh Anh Tuấn mới đây đã lên tiếng về các tin đồn thất thiệt liên quan đến sức khỏe của mình. Thông tin này được anh chia sẻ trên trang cá nhân chính thức của mình, nhằm mục đích làm rõ và chấm dứt các đồn đoán không chính xác đã lan truyền trên mạng xã hội trong vài ngày qua.

Cụ thể, một số đoạn clip với nội dung không hay về sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn đã xuất hiện trên mạng xã hội. Những thông tin này không chỉ gây hoang mang mà còn dẫn đến nhiều bàn luận trái chiều trong cộng đồng mạng. Tuy nhiên, phía nam diễn viên đã khẳng định rằng những thông tin được chia sẻ là không chính xác và đã bị cắt ghép.

Sao truyen hinh Trung Quoc bi sat hai da man hinh anh
Sao truyen hinh Trung Quoc bi sat hai da man hinh anh

Đến chiều ngày 1/8, quản lý của Huỳnh Anh Tuấn đã lên tiếng bác bỏ những tin đồn này thông qua fanpage chính thức của nam diễn viên. Quản lý khẳng định rằng sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn vẫn ổn định và đang trong quá trình hồi phục tốt. Đây là thông tin giúp làm rõ và xóa bỏ các đồn đoán không chính xác về tình trạng sức khỏe của nam diễn viên.

Trước đó, vào giữa tháng 7, quản lý của Huỳnh Anh Tuấn đã chia sẻ hình ảnh về tình trạng sức khỏe của nam diễn viên sau khi xuất viện. Theo đó, sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn đã tiến triển đáng kể và anh có thể tự đi lại, ăn uống và vệ sinh cá nhân. Quản lý cũng giải thích lý do giấu kín thông tin bệnh tình của Huỳnh Anh Tuấn và chỉ tiết lộ khi nam diễn viên đã xuất viện. Việc này nhằm giúp tinh thần của Huỳnh Anh Tuấn thoải mái và không gây hoang mang, lo lắng cho cộng đồng mạng.

Những ngày qua, fanpage của Huỳnh Anh Tuấn vẫn đều đặn cập nhật thông tin về tình trạng sức khỏe của nam diễn viên. Trong khoảng thời gian nam diễn viên nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, quản lý cùng ê-kíp đã thay mặt anh thực hiện các clip với nội dung nấu ăn. Điều này không chỉ giúp nam diễn viên và ê-kíp duy trì hoạt động mà còn mang đến cho người hâm mộ những nội dung thú vị và gần gũi.

Song song với vấn đề sức khỏe và ăn uống của Huỳnh Anh Tuấn, gần đây cuốn sách ‘Minh triết trong ăn uống phương Đông’ đã được xuất bản. Cuốn sách này không chỉ là một cẩm nang ăn kiêng hay tập hợp công thức nấu ăn mà còn là một lời cảnh tỉnh quan trọng về việc ăn uống đúng cách để duy trì chất lượng sống, sức khỏe tinh thần và tuổi thọ. Hãy tham khảo thông tin về cuốn sách để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

]]>
Hiểu về bệnh phong để không xa lánh và chẩn đoán nhầm https://xahoiphapluat.com/hieu-ve-benh-phong-de-khong-xa-lanh-va-chan-doan-nham/ Wed, 17 Sep 2025 22:56:58 +0000 https://xahoiphapluat.com/hieu-ve-benh-phong-de-khong-xa-lanh-va-chan-doan-nham/

Trường hợp của hai cha con ở Cao Bằng mắc bệnh phong sau nhiều năm không được chẩn đoán đúng đã gây ra sự quan tâm lớn trong cộng đồng. Bệnh phong, còn được biết đến với tên gọi bệnh Hansen, là một tình trạng nhiễm trùng mãn tính do vi khuẩn Mycobacterium leprae gây ra. Bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến da, dây thần kinh ngoại biên và niêm mạc của đường hô hấp trên.

Người con trai 21 tuổi và người bố của anh ta đã xuất hiện các triệu chứng của bệnh từ nhiều năm trước nhưng không được chẩn đoán đúng. Người con trai xuất hiện một chấm nhỏ đổi màu ở thắt lưng từ 3 năm trước, sau đó tổn thương lan rộng. Người bố cũng xuất hiện triệu chứng tương tự ở khuỷu tay và tình trạng trở nặng hơn. Cả hai đều không biết rằng những triệu chứng này là dấu hiệu của bệnh phong.

May mắn thay, cả hai đã được xác định mắc bệnh phong và đang điều trị tại Bệnh viện Da liễu Trung ương. Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ giúp kiểm soát tình trạng bệnh và ngăn chặn các biến chứng nặng hơn.

Bệnh phong có thể gây ra các triệu chứng khác nhau như tổn thương da, mất cảm giác, và ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Nếu không được điều trị, bệnh phong có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như tàn phế, mù lòa, và thậm chí tử vong.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nghi ngờ nào, người dân nên lập tức đến cơ sở y tế để được kiểm tra và chẩn đoán. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là chìa khóa để kiểm soát bệnh phong và ngăn chặn các biến chứng nặng hơn.

Hiện tại, cả hai cha con đang được điều trị tại Bệnh viện Da liễu Trung ương. Chúng ta hy vọng rằng họ sẽ sớm được chữa khỏi và trở về cuộc sống bình thường.

]]>
Cô gái 29 tuổi nhiễm giun sán vì thói quen ăn rau sống và nuôi chó https://xahoiphapluat.com/co-gai-29-tuoi-nhiem-giun-san-vi-thoi-quen-an-rau-song-va-nuoi-cho/ Wed, 17 Sep 2025 01:57:35 +0000 https://xahoiphapluat.com/co-gai-29-tuoi-nhiem-giun-san-vi-thoi-quen-an-rau-song-va-nuoi-cho/

Cô gái trẻ gặp tình trạng ngứa đồng thời ở nhiều bộ phận trên cơ thể sau khi thăm khám tại Phòng khám Nội MEDLATEC Cần Thơ, được phát hiện nhiễm 2 loại ký sinh trùng gồm sán dây chó và giun đũa chó, mèo. Các xét nghiệm miễn dịch ELISA cho kết quả Echinococcus IgG mức 0,43 và Toxocara IgG mức 0,64.

Xét nghiệm giun sán tại nhà là một lựa chọn tiện lợi và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình
Xét nghiệm giun sán tại nhà là một lựa chọn tiện lợi và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình

Theo bệnh nhân, cô có thói quen nuôi chó và thường ăn rau sống cũng như hải sản. Gần đây, cô bắt đầu cảm thấy ngứa ở chân, tay, lưng, đặc biệt vào ban đêm sau khi tắm. Các bác sĩ nhận định rằng những thói quen này đã tạo điều kiện cho ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể.

Con đường lây nhiễm của bệnh giun, sán. Ảnh minh họa
Con đường lây nhiễm của bệnh giun, sán. Ảnh minh họa

Bệnh nhân đã được điều trị bằng thuốc và được hướng dẫn thay đổi chế độ sinh hoạt để phòng tránh tái nhiễm. ThS.BS Phạm Thị Bạch Quí, chuyên khoa Truyền nhiễm tại Phòng khám Nội MEDLATEC Cần Thơ, cho biết do điều kiện khí hậu và thói quen sinh hoạt, người dân ở khu vực miền Tây phải đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh lý ký sinh trùng, trong đó có giun sán.

Bệnh giun sán có thể lây nhiễm qua nhiều con đường khác nhau, chủ yếu liên quan đến việc tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm bởi trứng giun sán. Một số con đường phổ biến bao gồm ăn thức ăn và uống nước bị ô nhiễm, tiếp xúc trực tiếp với đất bị ô nhiễm, và qua tay bẩn đưa lên miệng. Việc nuôi chó, mèo làm thú cưng mà không chú ý đến vệ sinh cũng là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến sự gia tăng các bệnh ký sinh trùng.

Các triệu chứng của bệnh giun sán thường khởi phát với đau bụng, tiêu chảy, táo bón, nôn/đại tiện ra giun, ngứa, mẩn đỏ, phản ứng dị ứng trên da. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu, suy giảm miễn dịch và các biến chứng nguy hiểm khác.

Quá trình điều trị bệnh thường kéo dài và phụ thuộc vào mức độ nhiễm bệnh. Một số bệnh nhân có thể cải thiện sau một liệu trình điều trị, nhưng nhiều người cần 2-3 đợt điều trị. Bác sĩ Quí khuyến cáo rằng việc chủ động phòng ngừa bệnh giun, sán rất quan trọng. Mỗi người cần giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường sống, ăn uống an toàn, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với thú cưng và tẩy giun định kỳ cho người và thú cưng.

Hệ thống Y tế MEDLATEC hiện cung cấp dịch vụ lấy mẫu tận nơi để xét nghiệm bệnh ký sinh trùng và các bệnh lý khác một cách an toàn, nhanh chóng và tiện lợi. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về dịch vụ này tại đây.

]]>
Bị ghẻ ngứa dữ dội, ông lão 67 tuổi tìm cách chữa khắp nơi nhưng không khỏi https://xahoiphapluat.com/bi-ghe-ngua-du-doi-ong-lao-67-tuoi-tim-cach-chua-khap-noi-nhung-khong-khoi/ Wed, 17 Sep 2025 01:43:18 +0000 https://xahoiphapluat.com/bi-ghe-ngua-du-doi-ong-lao-67-tuoi-tim-cach-chua-khap-noi-nhung-khong-khoi/

Bệnh Ghẻ – Một Bệnh Da Liễu Phổ Biến và Những Dấu Hiệu Cần Biết

Tình trạng ghẻ của ông H. được cải thiện đáng kể sau 1 tuần điều trị. Ảnh: Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Tình trạng ghẻ của ông H. được cải thiện đáng kể sau 1 tuần điều trị. Ảnh: Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7

Bệnh ghẻ là một bệnh da liễu phổ biến do ký sinh trùng Sarcoptes scabiei gây ra. Bệnh có thể lây lan qua tiếp xúc gần hoặc dùng chung đồ dùng cá nhân. Những biểu hiện thường gặp bao gồm ngứa dữ dội vào ban đêm, xuất hiện mụn nước nhỏ, sẩn đỏ hoặc các đường dài ngoằn ngoèo màu xám, thường tập trung ở vùng nếp gấp.

Bác sĩ Dung kiểm tra mức độ lành các vết ghẻ của ông H. sau 1 tuần điều trị. Ảnh: Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Bác sĩ Dung kiểm tra mức độ lành các vết ghẻ của ông H. sau 1 tuần điều trị. Ảnh: Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7

Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi, thường chủ quan và nhầm lẫn bệnh ghẻ với các bệnh lý khác như dị ứng hoặc viêm da cơ địa. Một trường hợp điển hình là ông T.M.H., 67 tuổi, đến từ Tiền Giang. Ông H. đã phải chịu đựng những cơn ngứa dữ dội trong suốt 3 năm,尝试 nhiều cách chữa trị khác nhau nhưng không hiệu quả.

Bác sĩ Dung kiểm tra tình trạng ghẻ của ông H. Ảnh: Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Bác sĩ Dung kiểm tra tình trạng ghẻ của ông H. Ảnh: Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7

Khi đến Trung tâm Khám chữa bệnh Tâm Anh Quận 7, ông H. được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh ghẻ. Sau một tuần điều trị đúng cách, tình trạng ngứa của ông đã cải thiện đáng kể, lên đến 90%. Bác sĩ Dung, người trực tiếp điều trị cho ông H., cho biết rằng bệnh ghẻ dễ bị bỏ sót, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Trong trường hợp của ông H., với các bệnh nền như cường giáp, tiểu đường và hội chứng Cushing, các triệu chứng bệnh ghẻ không điển hình, da đỏ nhiều, thương tổn lan rộng toàn thân. Điều này dễ dẫn đến chẩn đoán nhầm bệnh do dị ứng hoặc do các bệnh lý nền.

Người cao tuổi hoặc người có bệnh mạn tính cần đặc biệt chú ý đến bệnh ghẻ. Nếu không phát hiện sớm, bệnh ghẻ có thể diễn tiến chàm hoá, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống như rối loạn giấc ngủ, tâm lý và cả khả năng kiểm soát bệnh nền.

Bệnh ghẻ cũng có thể lây lan cho người thân trong gia đình. Vì vậy, khi phát hiện bệnh, cần điều trị đồng thời cho tất cả thành viên trong gia đình. vệ sinh toàn bộ vật dụng cá nhân đúng cách cũng giúp ngăn ngừa tái phát.

Bác sĩ Dung khuyến cáo, nếu có tình trạng ngứa âm ỉ kéo dài, đặc biệt về đêm và tái đi tái lại dù đã điều trị bằng thuốc dị ứng thông thường, người bệnh nên đi đến các cơ sở y tế có chuyên khoa Da liễu để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

]]>
Lào Cai: Bệnh viện áp dụng kỹ thuật siêu âm phát hiện sớm ung thư https://xahoiphapluat.com/lao-cai-benh-vien-ap-dung-ky-thuat-sieu-am-phat-hien-som-ung-thu/ Tue, 16 Sep 2025 15:16:54 +0000 https://xahoiphapluat.com/lao-cai-benh-vien-ap-dung-ky-thuat-sieu-am-phat-hien-som-ung-thu/

Bệnh viện Đa khoa khu vực Bảo Yên, tỉnh Lào Cai đã đạt được thành công đáng kể trong việc triển khai kỹ thuật siêu âm đàn hồi mô. Đây là một bước tiến quan trọng trong lĩnh vực siêu âm chẩn đoán, cho phép phát hiện sớm các bệnh lý nghiêm trọng như xơ gan, ung thư tuyến vú và tuyến giáp.

Kỹ thuật siêu âm đàn hồi mô là một công cụ hiện đại giúp các bác sĩ đánh giá độ cứng của mô tổn thương. Thông qua kết quả này, bác sĩ có thể phân biệt khối u là lành tính hay ác tính, từ đó cung cấp thông tin quan trọng cho quá trình điều trị. So với các phương pháp truyền thống, kỹ thuật này mang lại lợi ích lớn vì không yêu cầu xâm lấn, giảm thiểu rủi ro và đau đớn cho bệnh nhân.

Triển khai tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Bảo Yên từ cuối năm ngoái, kỹ thuật siêu âm đàn hồi mô đã chứng minh hiệu quả rõ rệt. Bệnh nhân tại địa phương giờ đây có thể tiếp cận dịch vụ chẩn đoán tiên tiến mà không cần thiết phải lên các bệnh viện tuyến trên. Điều này không chỉ giúp giảm chi phí và thời gian di chuyển mà còn nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe tại địa phương.

Để thực hiện thành công kỹ thuật này, Bệnh viện đã đầu tư vào việc đào tạo đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao. Hiện tại, bệnh viện đã có đội ngũ chuyên khoa về chẩn đoán hình ảnh đủ năng lực để triển khai và làm chủ các kỹ thuật cao trong lĩnh vực này. Sự phát triển này đánh dấu một mốc quan trọng trong việc nâng cao năng lực cung cấp dịch vụ y tế chất lượng cao tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Bảo Yên.

Với kỹ thuật siêu âm đàn hồi mô, người dân tại tỉnh Lào Cai giờ đây có thể tiếp cận các dịch vụ y tế hiện đại mà không cần đi xa. Bệnh viện Đa khoa khu vực Bảo Yên đã và đang khẳng định vai trò của mình trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và chất lượng cao cho cộng đồng.

]]>
Cách ăn uống giúp giảm nguy cơ tái phát sỏi thận https://xahoiphapluat.com/cach-an-uong-giup-giam-nguy-co-tai-phat-soi-than/ Mon, 15 Sep 2025 02:44:23 +0000 https://xahoiphapluat.com/cach-an-uong-giup-giam-nguy-co-tai-phat-soi-than/

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và quản lý sỏi thận. Đối với những người có nguy cơ hoặc đã từng bị sỏi thận, việc lựa chọn thực phẩm một cách cẩn thận có thể giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi mới hoặc tái phát. Một trong những khuyến cáo phổ biến là hạn chế tiêu thụ các thực phẩm giàu oxalat, như rau chân vịt, cần tây, và củ dền.

Các loại rau củ, dù cung cấp một lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nhưng một số loại chứa hàm lượng oxalat cao. Oxalat có thể kết hợp với canxi để tạo thành sỏi canxi oxalat, loại sỏi phổ biến nhất trong đường tiết niệu. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, việc tiêu thụ thực phẩm chứa oxalat không trực tiếp dẫn đến sỏi thận. Thay vào đó, người có tiền sử hoặc nguy cơ cao nên kiểm soát lượng oxalat nạp vào cơ thể để giảm thiểu nguy cơ tái phát.

Thay vì loại bỏ hoàn toàn các loại rau củ giàu oxalat, người bệnh có thể áp dụng một chế độ ăn uống đa dạng và cân đối. Điều quan trọng là phải biết cách chế biến để đảm bảo dinh dưỡng. Bên cạnh đó, việc uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ hình thành sỏi. Nước giúp pha loãng nồng độ khoáng chất trong nước tiểu, từ đó hạn chế sự hình thành sỏi.

Để hạn chế nguy cơ sỏi thận, người bệnh có thể kết hợp rau củ giàu oxalat với thực phẩm giàu canxi tự nhiên như sữa, phô mai, cá nhỏ cả xương hoặc đậu phụ. Sự kết hợp này giúp canxi liên kết với oxalat trong đường tiêu hóa, giảm lượng oxalat hấp thu vào máu và đào thải qua phân. Ngoài ra, người bệnh nên giảm ăn mặn, tránh tiêu thụ quá nhiều đạm động vật và hạn chế bổ sung vitamin C liều cao.

Ngoài chế độ ăn uống, một số thói quen khác cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận. Người có nguy cơ sỏi thận cần tránh nhịn tiểu, uống quá ít nước, sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc hoặc lạm dụng thuốc lợi tiểu. Những yếu tố này có thể làm tăng nồng độ khoáng chất trong nước tiểu và kích thích hình thành sỏi.

Để phòng ngừa sỏi thận hiệu quả, mỗi người nên kiểm soát cân nặng, vận động thường xuyên và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ nếu có tiền sử bị sỏi thận. Định kỳ khám dinh dưỡng, đo thành phần cơ thể và xét nghiệm vi chất trong cơ thể để xác định tình trạng sức khỏe và nhận tư vấn phù hợp là rất quan trọng.

]]>
Người suy thận nên ăn rau gì? https://xahoiphapluat.com/nguoi-suy-than-nen-an-rau-gi/ Mon, 15 Sep 2025 02:15:42 +0000 https://xahoiphapluat.com/nguoi-suy-than-nen-an-rau-gi/

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tiến triển của bệnh thận mạn, và việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là chìa khóa để giúp người bệnh suy thận kiểm soát được lượng kali và các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể.

Tiến sĩ Sharon Palmer, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ và thành viên của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn Hoa Kỳ (AND), nhấn mạnh rằng người suy thận cần đặc biệt hạn chế kali trong thực đơn của mình. Kali là một khoáng chất quan trọng nhưng với người bệnh thận, việc tiêu thụ quá nhiều kali có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Nhiều loại rau xanh giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng kali rất cao, vì vậy cần được sơ chế đúng cách để tránh gây hại cho người bệnh.

Để kiểm soát lượng kali, Tiến sĩ Palmer khuyến nghị người bệnh nên lựa chọn các loại rau có hàm lượng kali dưới 200mg mỗi khẩu phần. Một số loại rau được bà khuyến nghị bao gồm bắp cải, ớt chuông đỏ, cải thìa và bí xanh. Những loại rau này không chỉ ít kali mà còn giàu vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, giúp hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa và thải độc nhẹ nhàng. Đồng thời, người bệnh nên tránh các loại rau có kali cao như rau chân vịt tươi, khoai lang, khoai tây, hoặc chỉ sử dụng khi đã luộc sơ và bỏ nước đầu để giảm bớt lượng khoáng chất này.

Cách chế biến rau cũng ảnh hưởng đến lượng khoáng trong rau. Tiến sĩ Joel Topf, chuyên gia thận học tại Mỹ và là thành viên của Hiệp hội Thận học Hoa Kỳ (ASN), cho biết rằng kỹ thuật nấu ăn có thể quyết định rau có trở thành ‘thuốc’ hay ‘độc’ đối với người suy thận. Luộc rau trong nhiều nước và đổ bỏ nước luộc là cách hiệu quả để loại bớt kali và các khoáng chất khác.

Một số loại rau được chuyên gia khuyên dùng cho người suy thận bao gồm bắp cải, ớt chuông đỏ, dưa leo (dưa chuột), bí xanh và cải thìa. Những loại rau này không chỉ ít kali mà còn giàu vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, giúp hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa và thải độc nhẹ nhàng.

National Kidney Foundation (NKF) cũng khuyến cáo người suy thận nên kiểm soát lượng rau xanh trong chế độ ăn uống của mình. Với những loại rau được chọn lựa và chế biến đúng cách, người bệnh có thể yên tâm sử dụng mà không lo lắng về việc tăng lượng kali trong máu. Để có được thông tin chính xác và phù hợp nhất về chế độ ăn uống cho người suy thận, người bệnh nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ điều trị.

Việc kiểm soát chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng trong việc quản lý và điều trị bệnh thận mạn. Bằng cách lựa chọn các loại rau xanh phù hợp và chế biến đúng cách, người bệnh suy thận có thể kiểm soát được lượng kali và các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể, giúp hỗ trợ quá trình điều trị và nâng cao chất lượng cuộc sống.

]]>