Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, tuần hoàn máu kém. Hãy thay đổi thói quen, đứng dậy sau 30-45 phút, và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để bảo vệ hệ cơ xương khớp.
Sức khỏe
-
-
“Một bệnh nhân nam 50 tuổi, sốt cao, đau bụng, nổi bóng nước, được chẩn đoán thủy đậu biến chứng. Bệnh nhân điều trị 10 ngày tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM với chi phí gần 100 triệu đồng và dự kiến lên tới 180 triệu đồng. Bác sĩ cảnh báo thủy đậu biến chứng nguy cơ cao ở người suy giảm miễn dịch, người già, bệnh nhân ung thư, thai phụ.”
-
“Bổ sung vitamin C sao cho đúng để tránh tích tụ axit uric gây sỏi thận? 5 nguyên tắc vàng cần nhớ: uống nhiều nước, giảm đồ uống có cafein,… Người bị sỏi thận nên ăn xoài đúng cách để tốt cho sức khỏe thận. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào.”
-
Trong và sau chuyến bay, mụn thường xuất hiện do không khí thiếu độ ẩm. Mất nước có thể gây sưng và phù trên mặt và cơ thể trong và sau khi bay. Thiếu ngủ và độ cao có thể làm da xỉn màu và kích ứng bằng cách giảm lưu lượng máu đến da.
-
Hoa hậu H’Hen Niê và chồng cô thường bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một trong những nguyên liệu quan trọng trong thực đơn của họ là hạt macca, được biết đến với danh hiệu ‘nữ hoàng’ của các loại hạt. Hạt này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn rất dễ dàng kết hợp vào các món ăn đơn giản và ngon miệng. Bữa sáng của người đẹp và chồng bao gồm tinh bột tốt, thực phẩm giàu protein, rau xanh, trái cây, và cơm trộn. Mỗi món ăn này cung cấp các loại chất dinh dưỡng khác nhau, tạo nên một thực đơn hoàn chỉnh và cân đối, hỗ trợ tối ưu cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần có sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carbs và chất béo tốt.
-
Nhiều người bị đột quỵ khi tắm biển, rơi vào hôn mê sâu hoặc ngừng tim đập. Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã ghi nhận các trường hợp trong 2 tháng gần đây. Cần cảnh giác với nguy cơ đột quỵ khi tắm biển để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
-
Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giúp giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, rất thích hợp cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Chế biến trứng chiên vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng nhưng có thể tăng calo và chất béo chuyển hóa; nên dùng dầu ăn chịu nhiệt tốt và điều chỉnh nhiệt độ hợp lý.
-
Ca sĩ Hà Thanh Xuân tiết lộ đang yêu thích pickleball và tập luyện chuyên nghiệp. Cô cho biết bộ môn giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng, đồng thời có cơ hội gặp gỡ bạn mới. Hiện, nữ ca sĩ cảm thấy vui vẻ khi chơi pickleball, hy vọng có thể tham gia các giải đấu trong tương lai.
-
5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe gan và thận: uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì hoạt động trí nhớ.
-
Nam thanh niên 19 tuổi phát hiện khối u gần 5 cm trong khoang cảnh, chèn ép dây thần kinh và mạch máu nuôi não, nguy cơ nếu không phẫu thuật sớm.
-
Cuối tuần qua, tôi gây bão mạng xã hội với ảnh khoe vóc dáng trong bikini, khẳng định vẻ đẹp hiện đại là sự săn chắc và sức sống. Tôi trải qua tập luyện khắc nghiệt cho vai diễn mới, biến đổi cơ thể ngoạn mục. Chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp tôi thưởng thức món yêu thích mà vẫn duy trì sức khỏe, truyền cảm hứng cho giới trẻ về vẻ đẹp tự tin.
-
Nam giới 46 tuổi ở Phú Thọ sốt cao, đau đầu, ho kéo dài và được điều trị tại Trung tâm Y tế Cẩm Khê. Khám phát hiện vết loét nhỏ ở khu vực nhạy cảm, nghi sốt mò do vi khuẩn Orientia tsutsugamushi. Sau điều trị 5 ngày với kháng sinh và thuốc hỗ trợ, tình trạng bệnh đã cải thiện. Bác sĩ khuyến cáo người dân nếu có sốt cao, mệt mỏi, vết loét lạ trên da nên đi khám sớm.
-
Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa và miễn dịch. Các hợp chất như charantin, vicine và polypeptid-P trong mướp đắng sống giúp tế bào hấp thụ glucose, giảm đường huyết. Tuy nhiên, dùng mướp đắng sống khi uống thuốc tiểu đường có thể gây hạ đường huyết đột ngột.
-
Dự án hỗ trợ kỹ thuật tăng cường tiêm chủng tại Sơn La đang giúp cộng đồng dân tộc thiểu số ở vùng cao. Dự án trao quyền cho cộng đồng, kết nối các lực lượng xã hội để tăng tỷ lệ tiêm chủng. Các trưởng bản, Hội Phụ nữ và Đoàn Thanh niên đóng vai trò quan trọng trong truyền thông y tế.
-
Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể gây hại nhiều cơ quan trong cơ thể. Nhóm dễ bị ảnh hưởng gồm người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có đề kháng yếu. Để giảm thiểu tác hại, nên đeo khẩu trang khi ra đường, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý và khám sức khỏe định kỳ.
-
Một nam bệnh nhân 53 tuổi, bị nhiễm liên cầu khuẩn lợn, đã được điều trị tại Bệnh viện thành phố Thủ Đức do viêm màng não. Bệnh nhân làm công việc giết mổ lợn mà không mang thiết bị bảo hộ. Sau 7 ngày điều trị, tình trạng viêm màng não đã cải thiện nhưng bệnh nhân vẫn bị di chứng mất thính lực.
-
6 loại trái cây tốt cho người suy thận: dứa, dâu tây, bưởi, việt quất, táo và nho. Các loại trái cây này có thể giúp hỗ trợ chức năng thận.
-
Nghệ sĩ Hồng Đào trải lòng về cuộc đời và hành trình nghệ thuật trong “The Khang Show”. Sau khi sang Mỹ, chị chuyển hướng diễn hài vì không còn cơ hội sân khấu kịch. Hiện, cô sống bình yên với gia đình, mong tìm người bạn đồng hành tuổi xế chiều. “Bình an” là điều Hồng Đào coi trọng, sống giản dị, tích cực và chú trọng sức khỏe.
-
Bệnh vảy nến ảnh hưởng 1-3% dân số, có yếu tố di truyền và tự miễn. Thuốc sinh học giúp điều trị hiệu quả, ít tác dụng phụ nhưng chi phí cao và cần cẩn trọng với bệnh lý tiềm ẩn.