Trái cây chứa nhiều dưỡng chất nhưng một số loại trái cây mùa hè có đường và calo cao, dễ gây tăng cân. Để tránh tăng cân, nên ăn trái cây điều độ, chọn loại có chỉ số GI thấp và ăn nguyên trái để giữ chất xơ.
-
-
Người mẫu Đỗ Hương Giang, thành viên của The New Mentor, chia sẻ cô tăng 2kg. Nữ người mẫu cho biết sẽ tăng thêm 5kg nữa để có số đo hoàn hảo, tham gia cuộc thi Hoa hậu trong tương lai.
-
Mẹ tăng cân sau sinh làm sao để giảm cân? Một số mẹ sau sinh gặp vấn đề tăng cân dẫn đến lo lắng về vóc dáng và sức khỏe. Nguyên nhân có thể do thói quen ăn uống, thiếu vận động, rối loạn hormone… Các bác sĩ Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra một số giải pháp điều trị. Kết quả điều trị giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe mà không cần ăn kiêng, không tác dụng phụ như mất ngủ, rụng tóc.
