Đột quỵ ở thanh thiếu niên tăng, nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia chỉ ra rằng hầu hết có thói quen không lành mạnh. Hơn 92,5% có từ 2 hành vi không lành mạnh, tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường. Để giảm nguy cơ, nên tập thể dục, ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất béo, ngủ 7-8 giờ mỗi đêm.
Nghệ sĩ Thành Tài và vợ, nghệ sĩ Lệ Châu, hiện sống trong căn nhà trọ khoảng 15m2 với điều kiện sinh hoạt khó khăn. Cuộc sống của họ khá vất vả do đều mắc nhiều bệnh. Lệ Châu, phải dùng thuốc ngủ trong 14 năm do mắc bệnh tiền đình, suy nhược thần kinh và bệnh tim; trong khi Thành Tài cũng gặp vấn đề về sỏi thận và giãn tĩnh mạch.
Thực phẩm xanh giúp hạ mỡ máu hiệu quả: Rong nho giảm mỡ máu, làm sạch mạch máu và phòng ngừa biến chứng tim mạch.
Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều protein động vật, sử dụng thực phẩm chức năng quá mức hoặc ăn kiêng sai cách có thể dẫn đến mỡ máu cao. Để phòng tránh, chuyên gia khuyên nên kết hợp 3 yếu tố: cardio để đốt năng lượng, bài tập kháng lực tăng cơ bắp và yoga để tăng sức bền.